「片付けよう」と思った瞬間、ついおしゃれな収納ボックスやケースを探してしまう…そんな経験はありませんか？
でも、片付けの本当のスタートラインは、収納グッズを買うことではなく、“減らす”ことです。
まず物の量を整えれば、家の中の動線もスッキリして、自然と使いやすくなります。
ここでは、初心者でもできる「減らす整理整頓の基本」を、ステップごとに詳しくご紹介します。
1. まずは全部出して“見える化”する
出すことで「持ちすぎ」が見えてくる
引き出しの中に何が入っているか、すぐに答えられますか？
人は、見えていないものを「ない」と感じ、同じものを買い足してしまう傾向があります。
いったん全てをテーブルや床に出して、「これだけ持っていたんだ」と実感することが、整理の第一歩です。
カテゴリ別に並べると量の偏りが分かる
例えば、ボールペンが10本、タオルが20枚、トートバッグが5つなど。
「こんなにあるのに、実際に使っているのは2〜3個だけ」だと気づくはずです。
カテゴリを分けることで、必要・不要の判断がしやすくなります。
感情より“データ”で判断する準備
出したものを使っている頻度ごとにラベルをつけておきましょう。
・緑＝毎日使う
・黄＝月1回程度
・グレー＝半年以上使っていない
色で分類するだけで、感情に流されにくくなり、客観的に判断できます。
2. 減らす基準を決める：5つの質問で迷いを整理
① 最後に使ったのはいつ？
1年以上使っていないものは、今後も出番が少ない可能性が高いです。
「いつか使うかも」は、実際には“ほとんど使わない”。
期限を区切って考えると、自然と決断しやすくなります。
② どこで使う？置き場所を思い描ける？
使う場所が明確でない物は、収納しても“迷子”になります。
「ここに置く」と具体的にイメージできないものは、手放し候補です。
③ 似たものはない？
同じ用途の物が複数あるなら、お気に入りだけ残すのがポイント。
例えば、マグカップやエコバッグは“1軍”だけを残し、残りは手放す勇気を持ちましょう。
④ 見ると気持ちが前向きになる？
見るたびに「失敗したな」「高かったのに」と感じるものは、あなたを少しずつ疲れさせます。
思い出に「ありがとう」を伝え、気持ちよく送り出しましょう。
⑤ 未来の暮らしに必要？
「過去の私」に合わせた物ではなく、「これからの私」に必要な物を選ぶ。
“未来軸”で考えると、本当に必要なものが見えてきます。
3. 仕分けのコツ：4ボックス法でスッキリ判断
迷ったら“保留”でOK
いきなり全部決めるのは難しいですよね。そんなときは4ボックス法を試してみましょう。
- 残す：今すぐ使う、好き、役に立つ
- 手放す：使っていない、壊れている、重複している
- 保留：決めきれない物（封筒に「見直し日」を記入）
- 処理中：修理・返却・洗濯が必要な物
時間を区切ると集中力が上がります。
タイマー15分→5分休憩を繰り返し、テンポよく判断していきましょう。
4. 手放すときの心の整え方
写真で残して記録する
思い出の詰まった物は、手放す前に写真を撮ることで「記憶を保存」できます。
スマホのアルバムを「思い出ボックス」にして、いつでも振り返れるようにしておくと安心です。
ありがとうノートをつくる
感謝の言葉を一行添えるだけで、心の中の整理もスムーズに。
“ありがとう”を言葉にすることで、手放す行為が前向きなものに変わります。
手放す先を具体的に決める
「リサイクル」「寄付」「譲る」など、行き先を先に決めておくと実行しやすくなります。
フリマアプリを使うなら1週間以内に出品、寄付なら箱にまとめて回収日をカレンダーに書いておくと◎。
5. 残す物に“住所”をつける
使う場所のすぐそばに置く
キッチンツールはコンロ横、ハサミは文具の引き出しに、郵便物は玄関横に。
“使う動線”の近くに置くと、自然と片付けがラクになります。
ワンアクション収納が続けやすい
箱やフタを重ねると「出す→戻す」に手間がかかり、片付けが続きません。
1アクションで出し入れできる収納を意識すると、自然と整った状態が保てます。
家族と共有する仕組み
家族にも分かりやすいよう、ラベルをつけたり、写真で“完成の姿”を貼っておくと◎。
子どもでもすぐ分かる収納は、片付けを「家族全員の習慣」にできます。
6. 減らした後の維持習慣
1日3分の「戻すだけリセット」
夜寝る前の3分で、テーブルやキッチンカウンターの上を空にするだけ。
これを毎日の習慣にすれば、散らかりが積み重なることがなくなります。
1in-1outルールでキープ
新しい服や雑貨を迎えるときは、同じジャンルを1つ手放す。
このルールを意識するだけで、物の総量が一定に保たれます。
「見直しデー」を月1で
毎月1日や週末など、日にちを決めて“見直しタイム”を設定。
季節ごとに使わなくなったものをチェックして、リセットしていきましょう。
7. よくある失敗とその対策
収納グッズを先に買ってしまう
まだ減らしていない段階でグッズを買うと、サイズが合わず結局増えてしまいます。
「減らす→残量を測る→必要なら買う」の順番を守るのが鉄則です。
見た目だけにこだわる
SNSのような収納を目指すと、実用性を犠牲にしてしまうことも。
“きれい”よりも“使いやすい”を優先すると、長く続きます。
家族が片付けてくれない
「片付けて！」ではなく「ここに入れてね」と具体的に伝えましょう。
視覚的な工夫（ラベル・色分け・写真表示）を取り入れると、家族も自然と協力してくれます。
8. 初心者は「3か所」から始めよう
テーブル・キッチンカウンター・玄関
毎日目に入る場所こそ、達成感を感じやすい場所。
まずはこの3つを“何もない面”に戻すことから始めましょう。
「片付いた！」という実感がやる気を引き出してくれます。
まとめ：収納グッズより大切なのは「物の総量を整えること」
どんなに素敵な収納グッズを使っても、物が多ければスッキリは長続きしません。
「出す→分ける→減らす→住所を決める→戻すだけ」を習慣にすれば、収納に頼らなくても整う家が作れます。
さあ、まずは小さな引き出し1つから、“減らす整理”を始めてみましょう。
それが、ラクで心地いい暮らしへの第一歩です。